收藏这份睡眠密码，今晚就用这些短语给自己造个梦吧！
睡眠不仅是身体的修复时间，更是思绪的放松时刻。掌握这些地道表达，让你的英语也在梦里悄悄进步～ 🌟
Lie Down
含义：躺下
准备休息或睡觉时的基本动作
准备休息或睡觉时的基本动作
例句：He lay down on the sofa to watch some TV and ended up falling
asleep.
翻译：他躺在沙发上看电视，结果睡着了。
翻译：他躺在沙发上看电视，结果睡着了。
Stay Up
🌙【熬夜时刻】熬夜，深夜不睡觉
今晚准备"stay up"到几点？追剧人的经典台词来了～
今晚准备"stay up"到几点？追剧人的经典台词来了～
例句：We stayed up late watching movies until 2am.
翻译：我们熬夜看电影到凌晨2点。
翻译：我们熬夜看电影到凌晨2点。
例句：We stayed up all night binge-watching that new show.
翻译：我们熬夜刷了一整晚那部新剧。
翻译：我们熬夜刷了一整晚那部新剧。
Doze Off / Nod Off
🌙【犯困阶段】打盹儿，打瞌睡
眼皮开始打架？你可能正在"doze off"或"nod off"～就像上课时那个努力睁眼却控制不住点头的自己
眼皮开始打架？你可能正在"doze off"或"nod off"～就像上课时那个努力睁眼却控制不住点头的自己
例句：He dozed off during the lecture because he was so tired.
翻译：他在讲座中打盹儿，因为太累了。
翻译：他在讲座中打盹儿，因为太累了。
例句：I was trying to read but kept nodding off.
翻译：我想看书但一直在打瞌睡。
翻译：我想看书但一直在打瞌睡。
Crash Out
🌙【倒头就睡】（因疲劳而）很快入睡
累到灵魂出窍？你会直接"crash out"！打工人真实写照来了～
累到灵魂出窍？你会直接"crash out"！打工人真实写照来了～
例句：After the long hike, everyone crashed out as soon as they got back to
the cabin.
翻译：长途徒步后，每个人一回到小屋就倒头就睡。
翻译：长途徒步后，每个人一回到小屋就倒头就睡。
例句：I got home from work and just crashed out on the couch.
翻译：我下班回家就在沙发上倒头就睡了。
翻译：我下班回家就在沙发上倒头就睡了。
Sleep Through
🌙【沉睡超能力】不被（噪声等）吵醒
能"sleep through"任何噪音都是天赋异禀。闹钟响了？不存在的！
能"sleep through"任何噪音都是天赋异禀。闹钟响了？不存在的！
例句：She slept through her alarm and was consequently late for work.
翻译：她没有被闹钟吵醒，因此上班迟到了。
翻译：她没有被闹钟吵醒，因此上班迟到了。
例句：She can sleep through construction work outside.
翻译：她能在外面施工的噪音中安然入睡。
翻译：她能在外面施工的噪音中安然入睡。
Sleep On (Something)
💤 进阶技巧：推迟对（某事）作出决定
遇到难题不要急，"sleep on it"再说！聪明人的选择～
遇到难题不要急，"sleep on it"再说！聪明人的选择～
例句：Before making any decisions, it's always good to sleep on it and think
it over.
翻译：在做任何决定之前，最好先考虑一晚上再决定。
翻译：在做任何决定之前，最好先考虑一晚上再决定。
例句：Let me sleep on it and I'll give you my answer tomorrow.
翻译：让我考虑一下，明天给你答复。
翻译：让我考虑一下，明天给你答复。
睡眠短语动词学习秘籍
掌握这些睡眠表达，让你的英语也能在梦里悄悄进步！
情境代入
想象自己在不同睡眠状态下的感受，让短语动词更有画面感
社交分享
在朋友圈用这些短语描述你的睡眠状态，既练习又有趣
睡前复习
睡前回顾这些短语，在梦中也能加深记忆
场景区分
理解不同短语的使用场景，避免混淆使用
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